ترک کار یعنی کارگر بدون طی کردن مسیر قانونی و بدون رضایت کارفرما، محل کار را رها کند و دیگر به کار برنگردد.
برخلاف تصور رایج، ترک کار یک تصمیم ساده یا بیدردسر نیست و میتواند عواقب جدی حقوقی و مالی برای کارگر داشته باشد.
مهمترین نکته این است که در قانون کار، هر نوع قطع همکاری به نفع کارگر محسوب نمیشود و اگر ترک کار بهدرستی انجام نشود، ممکن است باعث از بین رفتن برخی حقوق قانونی شود.
بهطور خلاصه:
- ترک کار بدون اطلاع و تشریفات قانونی → معمولاً به ضرر کارگر تمام میشود
- ترک کار میتواند باعث عدم تعلق بیمه بیکاری شود
- ترک کار ≠ استعفا ≠ اخراج
- برای خروج کمریسک از کار، راه قانونی وجود دارد که در این مقاله توضیح دادهایم
اگر قصد دارید کارتان را ترک کنید یا با این موضوع درگیر شدهاید، دانستن تفاوت ترک کار با استعفا و شناخت عواقب آن، قبل از هر اقدامی ضروری است.
در این صفحه چه میخوانید
ترک کار در قانون کار دقیقاً یعنی چه؟
در قانون کار ایران، اصطلاح «ترک کار» بهصورت مستقیم بهعنوان یک ماده مستقل نیامده، اما مفهوم آن در آییننامهها و رویههای اداره کار کاملاً مشخص است. به زبان ساده، ترک کار یعنی قطع یکطرفه رابطه کاری از سوی کارگر، بدون رضایت کارفرما و بدون طی کردن مراحل قانونی خروج از کار.
وقتی کارگری بدون اطلاع قبلی، بدون ارائه درخواست استعفا و بدون توافق با کارفرما، دیگر در محل کار حاضر نشود و عملاً کار را رها کند، از نگاه اداره کار این رفتار میتواند «ترک کار» تلقی شود. نکته مهم این است که ترک کار با غیبت چندروزه یا مرخصی بدون حقوق یکی نیست؛ ترک کار زمانی مطرح میشود که قصد ادامه همکاری وجود نداشته باشد و این موضوع برای کارفرما هم محرز شود.
در عرف بازار کار، گاهی هر نوع نیامدن سر کار را «ترک کار» مینامند، اما قانون نگاه دقیقتری دارد. ممکن است کارگری چند روز غیبت داشته باشد، اما همچنان رابطه کاری برقرار باشد. در مقابل، ممکن است حتی با یک رفتار مشخص (مثل تحویل ندادن کار و عدم پاسخگویی)، ترک کار از نظر حقوقی احراز شود. به همین دلیل، تشخیص ترک کار معمولاً به شرایط پرونده، مدارک موجود و نظر هیأت تشخیص اداره کار بستگی دارد.
نکته کلیدی اینجاست که برخلاف تصور رایج، کارگر هم مثل کارفرما نمیتواند هر زمان که خواست، بدون تشریفات قانونی، قرارداد را رها کند. همانطور که اخراج کارگر قواعد مشخصی دارد، خروج کارگر از کار هم باید از مسیر قانونی (مثل استعفا) انجام شود؛ در غیر این صورت، ممکن است تبعات حقوقی برای او ایجاد کند.
مبنای قانونی ترک کار، استعفا و قطع رابطه کاری در قانون کار جمهوری اسلامی ایران و آییننامههای اجرایی آن مشخص شده و ملاک رسیدگی در ادارات کار قرار میگیرد.
دلایل و انگیزههای ترک کار
ترک کار معمولاً یک تصمیم ناگهانی و بدون فکر نیست. در اغلب موارد، نتیجهی مجموعهای از نارضایتیها و فشارهایی است که اگر بهموقع دیده و مدیریت نشوند، کارگر را به نقطهای میرسانند که تصمیم میگیرد بدون طی مسیر قانونی، کار را رها کند. در ادامه، مهمترین دلایل ترک کار را بهصورت شفاف بررسی میکنیم.
نارضایتی از شرایط کاری و محیط کار
یکی از شایعترین دلایل ترک کار، نارضایتی از فضای کاری است؛ محیطی که در آن احترام حرفهای رعایت نمیشود، فشار کاری بیش از حد است یا رابطهی سالمی بین کارگر و کارفرما وجود ندارد. وقتی کارگر احساس میکند شنیده نمیشود یا امنیت روانی ندارد، ترک کار برایش به یک راه فرار تبدیل میشود، نه یک انتخاب آگاهانه.
پایین بودن حقوق و مزایا
در بسیاری از موارد، حقوق و مزایا با حجم کار، تورم یا هزینههای زندگی همخوانی ندارد. وقتی فاصلهی میان «زحمت» و «دریافتی» زیاد میشود و امکان مذاکره یا اصلاح وجود ندارد، انگیزهی ادامه همکاری بهتدریج از بین میرود. اینجاست که بعضی افراد، بهجای طی مسیر قانونی مثل استعفا، ناخواسته به سمت ترک کار میروند.
نبود امنیت شغلی و آیندهی نامشخص
قراردادهای کوتاهمدت، تمدیدهای دقیقهنودی، یا تهدیدهای مداوم به اخراج، حس ناامنی شغلی ایجاد میکند. کارگری که آیندهی شغلی روشنی نمیبیند، ممکن است تصمیم بگیرد قبل از آنکه غافلگیر شود، خودش رابطهی کاری را قطع کند؛ تصمیمی که اگر بدون اطلاع و تشریفات باشد، میتواند تبعات حقوقی داشته باشد.
مهاجرت یا تغییر مسیر شغلی
گاهی ترک کار نه از سر نارضایتی، بلکه بهدلیل تصمیمهای بزرگتر زندگی اتفاق میافتد؛ مثل مهاجرت، تغییر شهر محل سکونت یا ورود به یک مسیر شغلی کاملاً جدید. با اینکه این دلایل قابل درک هستند، اما از نگاه قانون کار، نحوهی خروج از کار همچنان اهمیت دارد و ترک ناگهانی میتواند مشکلساز شود.
مشکلات شخصی و خانوادگی
بیماری، مسائل خانوادگی، مراقبت از اعضای خانواده یا شرایط خاص زندگی میتوانند فرد را تحت فشار بگذارند. در این شرایط، برخی کارگران بهدلیل ناآگاهی یا اضطرار، بدون هماهنگی محل کار را ترک میکنند؛ در حالی که در بسیاری از موارد، راهحلهای قانونی مثل مرخصی، توافق یا استعفای رسمی وجود دارد.
تفاوت ترک کار با غیبت و استعفا
یکی از رایجترین اشتباهات در روابط کاری این است که ترک کار، غیبت و استعفا بهجای هم استفاده میشوند؛ در حالی که از نظر قانون کار، این سه مفهوم کاملاً متفاوتاند و آثار حقوقی بسیار متفاوتی دارند. همین اشتباه مفهومی، باعث میشود بسیاری از کارگران ناخواسته دچار دردسر قانونی یا محرومیت از حقوق خود شوند.

برای درک سریع تفاوتها، جدول زیر تصویر روشنی از این سه حالت ارائه میدهد:
جدول تفاوت ترک کار، غیبت و استعفا
| نوع قطع همکاری | تصمیم با چه کسی است؟ | آثار حقوقی |
|---|---|---|
| غیبت | معمولاً خارج از تصمیم رسمی طرفین | موقتی است، رابطه کاری قطع نمیشود، ممکن است منجر به اخطار یا کسر حقوق شود |
| استعفا | تصمیم آگاهانه کارگر با اطلاع کارفرما | قانونی، معمولاً حقوق پایان کار (سنوات، عیدی و …) محفوظ میماند |
| ترک کار | تصمیم یکطرفه کارگر بدون تشریفات قانونی | تخلف محسوب میشود، امکان شکایت کارفرما و محرومیت از برخی مزایا وجود دارد |
📢 توضیح تکمیلی (خیلی مهم)
غیبت معمولاً به معنای عدم حضور موقت در محل کار است؛ مثلاً چند روز نیامدن بدون مرخصی. اگرچه غیبت میتواند تبعات انضباطی داشته باشد، اما بهتنهایی به معنی قطع رابطه کاری نیست و معمولاً با تذکر، اخطار یا کسر حقوق مدیریت میشود.
استعفا مسیر قانونی خروج از کار است. کارگر با اعلام رسمی و رعایت مهلت قانونی (معمولاً ۳۰ روز)، قصد قطع همکاری را اعلام میکند. در این حالت، نهتنها اقدام او تخلف محسوب نمیشود، بلکه حقوق پایان کار مثل سنوات و عیدی نیز معمولاً محفوظ میماند.
اما ترک کار از نگاه قانون کار، زمانی اتفاق میافتد که کارگر بدون اطلاع، بدون رضایت کارفرما و بدون رعایت تشریفات قانونی، کار را رها کند. به همین دلیل، ترک کار میتواند بهعنوان تخلف تلقی شود و برای کارگر پیامدهایی مثل شکایت کارفرما، اختلاف در دریافت سنوات یا محرومیت از بیمه بیکاری به همراه داشته باشد.
📌 نکته کلیدی: اگر قصد خروج از محل کار را دارید، حتی اگر دلایل شما کاملاً منطقی و قابل درک باشد، انتخاب مسیر «استعفا» بهجای «ترک کار» میتواند تفاوت بزرگی در حفظ حقوق قانونی شما ایجاد کند.
عواقب ترک کار از نظر قانون و بیمه
ترک کار فقط یک «تصمیم شغلی» نیست؛ از نگاه قانون کار، این تصمیم میتواند پیامدهای حقوقی، بیمهای و حتی مالی داشته باشد. بسیاری از کارگران زمانی متوجه این عواقب میشوند که دیگر امکان جبران وجود ندارد. در این بخش، مهمترین آثار ترک کار را بهصورت شفاف و کاربردی بررسی میکنیم.

تأثیر ترک کار بر بیمه بیکاری و حمایتهای اجتماعی
یکی از مهمترین دغدغههای کارگران بعد از قطع همکاری، بیمه بیکاری است. قانون کار و مقررات تأمین اجتماعی در این مورد کاملاً صریحاند:
بیمه بیکاری فقط به افرادی تعلق میگیرد که بهصورت غیرارادی بیکار شده باشند؛ یعنی اخراج، تعدیل یا پایان قرارداد بدون میل کارگر.
به همین دلیل، اگر ترک کار بهعنوان یک اقدام داوطلبانه ثبت شود، معمولاً کارگر مشمول دریافت بیمه بیکاری نخواهد شد. حتی اگر بعداً کارفرما همکاری نکند یا شرایط سختی وجود داشته باشد، اصل بر این است که ترک کار، خروج ارادی از شغل محسوب میشود.
به همین خاطر است که توصیه میشود قبل از هر تصمیمی، مسیرهای قانونی مانند استعفا با رعایت تشریفات یا پیگیری حقوقی بررسی شود تا امکان استفاده از حمایتهای بیمهای از بین نرود.
حق سنوات، عیدی و مطالبات مالی پس از ترک کار
برخلاف تصور رایج، ترک کار همیشه به معنی از دست دادن کامل سنوات یا مطالبات مالی نیست. در گذشته، بخشنامههایی وجود داشت که پرداخت سنوات به کارگرانی که ترک کار میکردند را محدود میکرد؛ اما این رویه در سالهای اخیر اصلاح شده است.
در حال حاضر، اصل بر این است که سنوات به میزان مدت کارکرد باید پرداخت شود؛ حتی اگر کارگر ترک کار کرده باشد. با این حال، نوع قرارداد اهمیت زیادی دارد.
در قراردادهای دائم، معمولاً محاسبه سنوات شفافتر است، اما در قراردادهای موقت یا پروژهای، ممکن است نحوه محاسبه یا زمان پرداخت متفاوت باشد و همین موضوع محل اختلاف بین کارگر و کارفرما شود.
در مورد عیدی و حقوق معوقه نیز قاعده کلی این است که کارفرما موظف است متناسب با مدت اشتغال، این مبالغ را تسویه کند. ترک کار بهتنهایی مجوزی برای عدم پرداخت حقوق قانونی کارگر نیست، مگر اینکه رأی مرجع حل اختلاف خلاف آن را مشخص کند.
برای اطلاعات کامل و محاسبه ی عیدی و سنوات خود پیشنهاد میکنیم حتما به عیدی و سنوات ۱۴۰۴ | بهترین ابزار محاسبه آنلاین+ دانلود بخشنامه رسمی سر بزنید و با ابزار آن عیدی و سنوات خود را دقیق و رایگان محاسبه کنید.
امکان شکایت کارفرما و مطالبه خسارت
یکی از بخشهایی که کمتر درباره آن صحبت میشود، حق کارفرما برای شکایت از کارگر بابت ترک کار است. اگر کارگر بدون اطلاع قبلی، بدون رعایت مفاد قرارداد یا بدون طی مراحل قانونی محل کار را ترک کند، کارفرما میتواند این موضوع را به هیئتهای تشخیص و حل اختلاف اداره کار ارجاع دهد.
فرآیند معمولاً شامل ثبت شکایت، بررسی مدارک (قرارداد، حضور و غیاب، مکاتبات)، و در برخی موارد تلاش برای سازش است. اگر مرجع رسیدگی تشخیص دهد که ترک کار بهصورت غیرموجه انجام شده، ممکن است کارگر به پرداخت خسارت محکوم شود.
در رویههای رایج، این خسارت میتواند معادل یک ماه حقوق برای هر سال سابقه کار باشد؛ هرچند میزان دقیق آن به شرایط پرونده و قرارداد بستگی دارد.
پس ترک کار تصمیمی است که آثار آن فقط به «قطع همکاری» محدود نمیشود. از بیمه بیکاری گرفته تا سنوات و حتی امکان مطالبه خسارت، همگی تحت تأثیر نحوه خروج شما از کار هستند. به همین دلیل، اگر قصد قطع همکاری دارید، انتخاب مسیر درست و قانونی میتواند تفاوت بزرگی در آینده شغلی و مالی شما ایجاد کند
اگر برایتان مهم است بدانید در چه شرایطی میتوان بعد از قطع همکاری از بیمه بیکاری استفاده کرد، پیشنهاد میکنیم حتماً مقاله بیمه بیکاری ۱۴۰۴ | شرایط، مدارک و ابزار محاسبه آنلاین مبلغ مقرری را مطالعه کنید تا تصویر دقیقتری از مسیر قانونی داشته باشید.
فرآیند قانونی خروج از کار (استعفا صحیح)
اگر کارگری به هر دلیلی تصمیم به ترک شغل خود بگیرد، بهترین و کمهزینهترین مسیر قانونی، استعفا بهصورت صحیح و رسمی است. بسیاری از مشکلاتی که بعدها در اداره کار یا هنگام دریافت سنوات و بیمه به وجود میآید، دقیقاً از همینجا شروع میشود؛ یعنی خروج عجولانه و بدون رعایت تشریفات.
اعلام رسمی و کتبی استعفا
اولین قدم، اطلاعرسانی کتبی و رسمی به کارفرما یا واحد منابع انسانی است. طبق رویههای قانونی و عرف ادارات کار، کارگر باید حداقل ۳۰ روز قبل از تاریخ خروج، قصد استعفای خود را اعلام کند. این اعلام میتواند بهصورت نامه فیزیکی با ثبت دبیرخانه، ایمیل رسمی یا هر روش قابل استناد دیگر انجام شود. نکته مهم این است که «قابل اثبات بودن» اعلام استعفا اهمیت دارد، نه صرفاً گفتن شفاهی.
نوشتن نامه استعفا بهصورت شفاف
در نامه استعفا بهتر است:
- بهصورت محترمانه و رسمی نوشته شود
- تاریخ دقیق ارائه نامه و تاریخ موردنظر برای قطع همکاری مشخص باشد
- از ذکر جزئیات احساسی یا تنشزا خودداری شود
نیازی نیست حتماً دلایل شخصی بهطور مفصل توضیح داده شود؛ همین که اراده شما برای قطع همکاری مشخص باشد، کفایت میکند. یک نامه ساده اما دقیق، بعدها در صورت بروز اختلاف، به نفع کارگر تمام میشود.
ادامه کار تا پایان مهلت قانونی
بعد از اعلام استعفا، کارگر موظف است تا پایان دوره اعلامشده (معمولاً ۳۰ روز) به کار خود ادامه دهد؛ مگر اینکه کارفرما زودتر با قطع همکاری موافقت کند. ترک محل کار قبل از پایان این بازه، حتی اگر استعفا داده شده باشد، میتواند از نظر اداره کار بهعنوان ترک کار تلقی شود و برای کارگر دردسر ایجاد کند.
در بسیاری از پروندهها، اختلاف دقیقاً از همین نقطه شروع میشود: استعفا داده شده، اما کارگر چند روز بعد دیگر سر کار حاضر نشده است.
توجه به شرایط خاص قرارداد
نکتهای که اغلب نادیده گرفته میشود این است که همه قراردادها شرایط یکسانی ندارند. در برخی قراردادهای کاری (بهویژه قراردادهای مدیریتی یا تخصصی)، ممکن است:
- مهلت اطلاع استعفا بیش از ۳۰ روز باشد
- شرایط خاصی برای تحویل کار یا آموزش جایگزین در نظر گرفته شده باشد
به همین دلیل، قبل از هر اقدامی، حتماً بندهای مربوط به فسخ یا استعفا در قرارداد کار را بررسی کنید. رعایت همین بندها میتواند جلوی بسیاری از اختلافات بعدی را بگیرد.
نکته مهم: اگر مسیر استعفا بهدرستی طی شود، کارگر:
- در معرض اتهام ترک کار قرار نمیگیرد
- شانس دریافت کامل حقوق، سنوات و عیدی را از دست نمیدهد
- در صورت بروز اختلاف، دست بالا را در اداره کار خواهد داشت
حقوق و مطالبات کارگر پس از ترک کار
یکی از باورهای اشتباه رایج این است که «اگر کارگر ترک کار کند، دیگر هیچ حقی ندارد».
در حالی که از نگاه قانون کار، ترک کار باعث از بین رفتن همه حقوق کارگر نمیشود و برخی مطالبات همچنان باید تسویه شود.
حقوق معوقه؛ اولین حق قابل مطالبه
اگر کارگری حتی یک روز حقوق دریافتنشده داشته باشد، ترک کار مانع مطالبه آن نیست.
حقوق معوقه شامل دستمزد روزها یا ماههایی است که کار انجام شده اما پرداختی صورت نگرفته است. این مبلغ باید در زمان تسویه حساب پرداخت شود و در صورت امتناع کارفرما، قابل پیگیری از طریق اداره کار خواهد بود.
سنوات پایان کار بعد از ترک کار
برخلاف تصور قدیمی، حق سنوات لزوماً با ترک کار از بین نمیرود.
بر اساس رویههای جدید و لغو بخشنامههای قدیمی، کارگری که ترک کار کرده است نیز در بسیاری از موارد میتواند سنوات متناسب با مدت اشتغال خود را دریافت کند؛ بهویژه اگر قرارداد او به پایان رسیده باشد یا کارفرما ادامه همکاری را نپذیرد. البته در قراردادهای موقت، نحوه محاسبه سنوات ممکن است متفاوت باشد که باید متن قرارداد بررسی شود.
عیدی و پاداش؛ به نسبت مدت کارکرد
اگر ترک کار در میانه سال اتفاق افتاده باشد، عیدی به نسبت مدت کارکرد به کارگر تعلق میگیرد.
به بیان ساده، ترک کار باعث حذف کامل عیدی نمیشود، بلکه فقط میزان آن متناسب با مدت حضور در کارگاه محاسبه میشود. این موضوع یکی از اختلافهای رایج بین کارگر و کارفرماست که در هیأتهای حل اختلاف بهوضوح قابل پیگیری است. (در صورت نیاز، میتوان از ابزار محاسبه عیدی و سنوات برای برآورد دقیق مبلغ استفاده کرد.)
وضعیت بیمه پس از ترک کار
در مورد بیمه، باید تفکیک مهمی انجام داد.
ترک کار باعث قطع رابطه کاری میشود، اما سوابق بیمهای قبلی کارگر محفوظ میماند و از بین نمیرود.
با این حال، چون ترک کار یک بیکاری «ارادی» محسوب میشود، معمولاً امکان استفاده از بیمه بیکاری وجود ندارد؛ مگر در شرایط خاصی که ترک کار به دلایل موجه و قابل اثبات انجام شده باشد.

اگر کارفرما تسویه حساب نکند چه باید کرد؟
در صورتی که کارفرما از پرداخت حقوق، سنوات یا عیدی خودداری کند، کارگر میتواند با در دست داشتن مدارک شغلی (قرارداد، فیش حقوقی، سابقه بیمه) به اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی مراجعه و شکایت ثبت کند.
ترک کار، مانع رسیدگی قانونی به این مطالبات نخواهد بود و هیأتهای حل اختلاف موظف به بررسی موضوع هستند.
توصیههای حقوقی و مدیریتی درباره ترک کار
ترک کار اگرچه گاهی اجتنابناپذیر است، اما نحوه انجام آن میتواند تفاوت بزرگی در نتایج حقوقی ایجاد کند.
توصیههای مهم برای کارگران
قبل از هر تصمیم احساسی، بهتر است کارگر از پیامدهای حقوقی ترک کار آگاه باشد. مشورت با اداره کار یا یک مشاور حقوقی میتواند جلوی بسیاری از مشکلات بعدی را بگیرد.
جمعآوری مدارک بیمهای، نگهداری قرارداد و پرهیز از امضای تسویه حسابهای عجولانه، از مهمترین اقداماتی است که کارگر باید انجام دهد تا حقوقش محفوظ بماند.
توصیههایی برای کارفرمایان
از نگاه مدیریتی، ترک کار معمولاً نشانه یک مشکل پنهان در محیط کار است. بررسی دلایل نارضایتی، ثبت اخطارها بهصورت مستند و شفافسازی مسیرهای قانونی خروج از کار، میتواند هم از ترک کار ناگهانی جلوگیری کند و هم در صورت بروز اختلاف، موقعیت حقوقی کارفرما را تقویت کند.
ترک کار پایان راه نیست، مسیر درست مهم است
ترک کار در قانون کار، اگرچه در نگاه اول یک تصمیم شخصی بهنظر میرسد، اما در عمل میتواند پیامدهای حقوقی و مالی مهمی برای کارگر و حتی کارفرما داشته باشد. نکتهی کلیدی این است که هر خروجی از کار، ترک کار محسوب نمیشود؛ تفاوت میان ترک کار، غیبت و استعفا دقیقاً همان جایی است که سرنوشت حقوق شما تعیین میشود.
اگر کارگری به هر دلیلی تصمیم به قطع همکاری دارد، بهترین و کمریسکترین مسیر، خروج قانونی از طریق استعفا و رعایت تشریفات آن است. این کار کمک میکند حقوقی مانند حقوق معوقه، سنوات، عیدی و سوابق بیمهای حفظ شود و از درگیریهای بعدی با کارفرما یا اداره کار جلوگیری گردد. از طرف دیگر، کارفرمایانی که با چارچوبهای قانونی آشنا باشند و تصمیمهای خود را مستند و شفاف بگیرند، هم ریسک شکایت را کاهش میدهند و هم رابطه کاری سالمتری مدیریت میکنند.
در نهایت، آگاهی از قانون کار نهتنها از تضییع حق جلوگیری میکند، بلکه به شما کمک میکند تصمیمهای شغلیتان را با آرامش و اطمینان بیشتری بگیرید؛ چه در جایگاه کارگر، چه در جایگاه کارفرما.





