راه‌های رسیدن به شادی درونی و رهایی از نگرانی‌های بی‌مورد

 

اساساً سه کاری وجود دارد که اگر می‌خواهید شادتر باشید، باید فوراً انجام دادنشان را متوقف کنید.

اولین مورد این است که باید از پشیمانی برای گذشته دست بردارید.
هیچ کاری نمی‌توانید برای گذشته انجام دهید.
نباید گذشته را فراموش کنید؛ می‌توانید از آن درس بگیرید و بهتر شوید تا همان اشتباهات را دوباره مرتکب نشوید.
اما باید پشیمانی از گذشته را متوقف کنید.

دومین مورد این است که باید از نگرانی درباره آینده دست بردارید.
روانشناسان دریافته‌اند که ۸۵ درصد چیزهایی که هر روز بابتشان نگران هستید، هرگز اتفاق نمی‌افتند.
این کار فقط انرژی و زمان شما را هدر می‌دهد.

و سومین مورد این است که باید دست از جستجوی شادی در دیگران بردارید.
دیگران نمی‌توانند شما را خوشحال کنند. این کاملاً غیرممکن است.
شادی به طور کامل یک موضوع درونی است.

زهره سادات حسینی

از سال ۱۳۹۸ فعالیت حرفه‌ای خود را آغاز کردم. از تحصیل در رشته مهندسی کشاورزی به سمت طراحی گرافیک با نرم‌افزار فوتوشاپ سوق پیدا کرده و هم‌زمان با یادگیری آن، مدیریت شبکه‌های اجتماعی شرکت‌های مختلف را نیز برعهده گرفتم. بعد از مدتی به دنیای تولید محتوای متنی و وب‌سایت‌های شرکتی وارد شده و این تجربیات من را به سمت یادگیری سئو و اصول تولید محتوا سوق داد. تاکنون، بیش از هزار مقاله و محتوای متنی سئو شده تولید و هزاران طرح گرافیکی خلق کرده ام. چندین سایت وردپرسی را طراحی و بهینه‌سازی کرده و همچنان در زمینه طراحی سایت، تولید محتوای متنی و گرافیکی و مدیریت شبکه‌های اجتماعی فعالیت می‌کنم. همواره در تلاشم تا با یادگیری بیشتر و کسب تجربیات جدید، مهارت‌های خود را به سطح بالاتری رسانده و در مسیر حرفه‌ای خود مفید‌تر عمل کنم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *